中年男性の大敵は
やっぱり「アレ」
「アレ」をあなどっては
「アレ」を放置してはいけない
中年男性
もちろん私にとっても
「アレ」要注意
７０歳以上お独り暮らしの女性を
「見守り契約」で元気なときから
もしもの時までサポートする
司法書士村瀬なおひとです
ここ最近の
ショックなニュースは
学生時代の先輩が
ガンにかかっていて
それをブログで公表してたこと
先輩といっても
私と１歳しか違わない人
だから私もガンになっても
おかしくない年齢
で、その先輩のブログを読んでいて
驚いたのはガンの原因となったこと
ストレス
以下
先輩のブログを引用いたします
（「こだわり寿司と日本料理楽山」より）
脳波や自律神経を測定しながらヒアリングを行うもので
いわば“体の反応から本音を探る”ようなものでした
その結果として出た答えは、「ストレス」
正直、自分ではほとんど自覚がなかったので驚きました
食生活も極端に悪いとは思っていません
化学調味料は使わず、インスタント食品もほぼ口にしない
タバコも23歳でやめ、お酒は飲むものの肝臓の数値は正常
それでも原因として浮かび上がったのは「ストレス」でした
振り返ってみると、確かに思い当たる節はあります
自分では気づかないうちに、言いたいことを飲み込み
「大丈夫」と思い込んで
やり過ごしてきた部分があったのかもしれません
ストレスを感じていないのではなく
感じないようにしていただけだった
ストレスを溜めないこと
うまく発散して
年に一度みてもらう
占い師の方には仕事のことより
健康面をよく言われる
今年言われたのは「ストレス」
ストレスって
嫌な思いをするから
って訳でもなく
私の場合好きな人であっても
会ってそれなりの時間を過ごすと
ストレスを感じる
だから上手いこと
ストレスと付き合って
適度に流すことが大事
ストレスと上手く付き合えないと
心身ともに疲れ病気にもなりかねない
目に見えないストレスと
どう良い付き合いをしていくのか
それって誰もが直面する悩み
ストレスはなくせない
ストレスを感じた際に
自分なりの解消を複数確保が大事
それではまた！
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