結婚して私は幸せよ
堂々とあなたが言ったのを
私はただただスゴイなって
感心したんだよ
でも、「私は幸せ」
そう言い切るあなたを見習って
私も「自分は幸せ」って
言えるようになったから
久しぶりに「ない」を数えたら
ズンと落ち込んだのだけれど
再び「ある」に目を向けたら・・・
７０歳以上お独り暮らしの女性を
「見守り契約」で元気なときから
もしもの時までサポートする
司法書士村瀬なおひとです
ここ数日
なんだか気分が上がらなくて
メンタルがズンと下がっていました
いつもなら決して考えない
自分に「ない」ものばかりが
頭の中に浮かんでスッキリしなかった
今までの振り返りをして
なりたい未来のアファメーションすると良いよ
メンタル落ちてる私に
友人が一昨日の満月にかけて
こんなアドバイスをくれて
アドバイス通りに
曇り空から顔を出した満月に
アファメーションしたら
とてもスッキリしたんです
なりたい自分になるための
言葉による思い込みづくりのことで
「肯定的な自己暗示」「肯定的な自己説得」
「肯定的な自己宣言」とも言われる
アファメーションしながら
ようやく自分の「ある」に目が向いて
丈夫な身体が「ある」
雨露を防げる家が「ある」
アドバイスしてくれる友が「ある」
家族が「ある」
ってどんどん気持ちが
楽になっていった
普段から「ない」ものではなく
「ある」ものに目を向ける
これが大事だと人に言ってるのに
「ある」ものに目を向けるについて
こんなブログも書いています
で、自分の「ある」に目を向けていたら
冒頭に書いた私のパートナーの言葉
いつだったかは忘れたけれど
何かのときにフッともらした
「私は幸せ」という言葉を
思い出したんです
最近読んだ本で
幸運とか不運というものは
あくまでも主観的なものだから
何でも幸運と感じてる人は
いつも幸運だし
逆に不運と感じる人は
いつも不運で
同じように
いつでも幸せと感じる人は
いつも幸せで
いつでも不幸と感じる人は
いつも不幸なんですよ
（こんな言葉もある）
ズンとメンタルが落ちたことで
「結婚して幸せ」と言ってくれる
パートナーが「ある」こと思い出したし
落ち込んで悩むけど
悩んでも良くなろうとする
そんな自分が「ある」
上手くいってる自分が「ある」のも
上手くいかない自分も「ある」のも
自分が存在すること
自分が「ある」ってのは最高
寒暖差あるし体調崩しやすい５月
私と同じようにメンタル落ちてる人は
ぜひ自分の「ある」を見つめてみてください
それではまた！
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