新しい習慣始めました！
もう何年前になるだろう
私がトレーニングを始めたの
トレーニングを始めたのは
体力の衰えを感じていたのと
人がやらないことをやりたかったから
山村先生との出会いで
地道なトレーニングの大切さと
地道なトレーニングの成果をみて
トレーニングが好きになった
トレーニング始めるまでは
年に３、４回熱出して寝込んでいたけど
トレーニング始めたら
寝込むことなくなったしね
一宮市にあるロコ・フィットネス。元気は最幸！健康は宝！人々の「生涯元気」「一生健康」を伝えて生く事が私の使命であり社会…
でもトレーニングするなら
有効に時間を使って
トレーニングしたい
友人が朝から
トレーニングしてるのを見て
朝トレーニングするジムができないか
そう思っていたんです
朝少し歩くだけでもスッキリするから
朝トレーニングしたら
よけいにスッキリするだろう
そしたら
近所に２４時間ジムができた
で、昨日さっそく
朝トレしてきたんですけど
意識高い！
６時少し前にジムについたのに
駐車場がいっぱい！
出勤前にトレーニングするという
意識高い人がわんさかいた
しかもみんな
トレーニング慣れしてて
自主的にどんどんメニューをこなす
私は山村先生にメニュー
授けてもらって
ウォーキング２０分（１㎏のダンベル付）
もしくはバイク４０分
腹筋２種類 背筋２種類
ランジ 四股
ってやれたけど
トレーニング慣れしてない人は
メニュー考えるだけでも大変だろうね
自分の身体に必要なメニュー考えないと
無理な負荷をかけて身体を痛めたり
結局は長続きしない
本格的なジム通うの初めてだけど
臆せずトレーニングできたのは
山村先生のおかげだな
やっぱりトレーニングは
ちゃんとしたトレーナーについて
やるべきだね
２６０８→２３６２
今年の７月から
鳴り物入りで始まった
法務局での
遺言書保管制度
２６０８と２３６２
この数字は令和２年７月と８月の
遺言書保管制度の利用状況です
７月の２６０８件が
多いのか少ないのか
８月が２３６２なら
９月はどうなるんだろう
ちゃんとトレーナー
いや専門家のアドバイスのもと
作成者の意思が反映された
きちっとした遺言書がどれだけあるのか
少し心配です
自分でやるから大丈夫です
今年の５月ぐらいだったか
この遺言書保管制度を
自分でやろうという人がいましたが
その後どうなったんだろう
きちんとした
専門家のアドバイスを受けていれば
間違いのない遺言書ができているけど
遺言書保管制度は予約が手間だし
内容のチェックも法務局はしない
遺言書保管証もアッサリしすぎてるし
何も情報なしに
独学でやってしまうと
不安になると思う
トレーナー、専門家のアドバイスは
時には細かくて口うるさい
かもしれないけど
あなたのことを思って
アドバイスをしているので
耳を傾けて損はない
もちろん相性もあるから
あなたに合うトレーナー、専門家を
早いところ見つけてください
間違っても
うるさい！
なんてキレないようにね
良いトレーナー
良い専門家選びに悩んだら
私までお問い合わせください
それではまた！
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