最近テンション
あがったことってなに？
おもむろに
子どもに聞かれて
テンションあがること
テンションさがること
それを考えた
あげるからさがる
だったらあげなくても
フラットで良いんじゃない？
７０歳以上お独り暮らしの女性を
「見守り契約」で元気なときから
もしもの時までサポートする
司法書士村瀬なおひとです
あがったことってなに？
自宅でボサーッとしてると
よく子どもに質問される
どんなブログ書いているの
そして
テンション上がったことなに？
基本的に
私は毎日気分良く
過ごしたいから
あまりストレス抱えず
生活をしているつもりで
中でも気を付けていることは
テンションの上げ下げせず
いつもフラットでいることを
心掛けています
テンション上げ下げしないかな？
いつもフラットでいるようにしてるよ
って
子どもに伝えました
とは言うものの
テンションがいつも一定では
面白味がないし
面白い人と出会ったり
楽しい話をしたり
美味しいお店に出会うと
テンションはあがります
現に自分の知らなかった世界に
触れた時はテンションがあがって
ブログにも書いていますからね
ただ
どうしてもテンション下がりそう
そんなシチュエーションはあって
そんな時には
テンション下がるなかにも
楽しみや学びを見つける
そうしています
最近テンション
下がったことと言えば
インフルエンザにかかったこと
インフルエンザにかかったら
数日間は行動が制限されるし
インフルエンザから回復しても
身体が本調子にもどるに時間かかる
だけど
インフルエンザからの学びは
体調が弱って免疫が下がって
身体を休める時期ってことだし
早い時期にインフルエンザにかかれば
免疫ができてしばらくは
インフルエンザにかかりにくくなって
ラッキーだと思えば楽しい
コロナだったら
特効薬ないけど
インフルエンザだったから
薬で早期に回復できてラッキー
基本的にテンションって
自分の気持ちの問題で
上がる下がるはコントロールできるし
上がる下がるを繰り返すと
心も身体も疲れてしまうから
フラットでいるのが一番良い
今、季節の変わり目で
体調を崩したとか
どなたかが亡くなったとか
私の心が下がるようなお知らせがあるし
季節が進んで
も少し寒くなれば
物悲しくなって心も落ちてしまう
ただ私まで下がっていては
落ち着いて仕事もできないから
意識して心をフラットにしています
夜はすぐに暗くなるし
寒くなるけれど
その分家で楽しめるし
食べ物も美味しくなる
そんな風に
自分のテンションを
管理するのも必要だと思うんです
もう１１月になれば
とんでもなく気ぜわしくなり
テンションも下がりがちになるから
私は１０月から
気ぜわしくなって
少しテンションさげて
１１月からゆるやかに
落ち着いてテンションを
フラットにしようと
行動しています
それではまた！
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